الوسم: ملعقة عسل

كم ملعقة عسل مسموح بها في اليوم 2024؟

العسل من أنقى الأطعمة وأكثرها طبيعية وله أكبر قدر من الفوائد على صحتنا، ولكن يجب أن يكون استهلاكه معتدلا؛ وذلك لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار الصحية. كم ملعقة عسل مسموح بها في اليوم 2024؟ وفي عام 2014، نشرت منظمة الصحة العالمية، عدة توصيات سلطت الضوء على أهمية تقليل كمية السكر […]