د فاطمة أحمد تكتب: تعرف على أفضل الأغذية للحصول على الطاقة والنشاط
رئيس شعبة البيئة وزراعات المناطق الجافة – مركز بحوث الصحراء – مصر مع زيادة الضغوطات النفسية يشعر الكثير منا بالتعب والإرهاق ويصبح أكثر عرضة للمرض بإستمرار. لذا ينصح بتناول بعض الأغذية التالية ومنها: الموز: هو من أنواع الفواكه الغنية بالماغنسيوم والسكريات وفيتامين B لذا فهو يقاوم الشعور بالتعب والإجهاد والإرهاق ويزيد من القدرة على العمل […]
