كم ملعقة عسل مسموح بها في اليوم 2024؟
العسل من أنقى الأطعمة وأكثرها طبيعية وله أكبر قدر من الفوائد على صحتنا، ولكن يجب أن يكون استهلاكه معتدلا؛ وذلك لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار الصحية. كم ملعقة عسل مسموح بها في اليوم 2024؟ وفي عام 2014، نشرت منظمة الصحة العالمية، عدة توصيات سلطت الضوء على أهمية تقليل كمية السكر […]
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل يوميا 2024؟
يعد العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية فضلاً عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة. فإذا كنت تبحث عن حبة سحرية تخلصك من جميع مشاكلك الصحية، فعليك فوراً بالبدء في تناول ملعقة من العسل يومياً وهي تحتوي فقط على 64 سعرة حرارية وليست […]
