ننشر لكم فوائد عسل النحل على الريق حيث يعد العسل النحل أحد أبرز الأغذية التي تم استخدامها منذ القدم في الطب البديل.
وعسل النحل هو عبارة عن مادة غذائية حلوة المذاق ولها لزوجة عالية، يتم انتاجها من النحل من خلال رحيق الأزهار.
فوائد عسل النحل على الريق
ويمكن الحصول على فوائد عسل النحل على الريق أو خلال أي وقت من اليوم للحصول على فوائده العديدة.
وفي حقيقة الأمر، يمكن لتناول العسل على معدة فارغة مع كوب من الماء الدافئ يكون مفيداً لصحة الجسم والبشرة.
ومن فوائد العسل على الريق في الصباح انه يعطي الطاقة اللازمة لبدء الأنشطة اليومية بنشاط وحيوية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعد مصدر أساسي للطاقة في الجسم.
العسل للمخ والأعصاب
يحتوي العسل على عناصر غذائية مهمة للدماغ والأعصاب، ويعمل على تركيز الفرد وحيويته، بخلاف مشروبات الكافيين، مثل القهوة المنشطة للأعصاب.
تحسين عملية الهضم
يعزز العسل من عملية الهضم من خلال تنشيط القولون، ومنع الإمساك، كما يغذي البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء والتي تعد جزء مهم ليس فقط لعملية الهضم.
العسل يعزز المناعة
يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم، ويجعله أقل عرضةً للإصابة بالعدوى والأمراض.
ويمتلك العسل أيضاً خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات غير المرغوب بها، حيث يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، وهو مطهر طبيعي.
العسل يعمل على تحسين صحة القلب
يساهم تناول العسل في الوقاية من أمراض القلب، حيث يخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
– تنظيم ضربات القلب.
– تقليل أضرار الإجهاد التأكسدي، ومنع موت الخلايا السليمة.
– علاج السعال والوقاية من الحساسية الموسمية.
– يمكن استخدام العسل كعلاج منزلي ومثبط طبيعي للسعال.
– تساعد ملعقة من عسل النحل على الريق أو عند الحاجة على تهدئة السعال.
بديل صحي عن السكر المكرر
يحتوي على تراكيز عالية من السكريات الأحادية، مثل الفركتوز والجلوكوز، ويمكن استخدامه كمحلي طبيعي كبديل عن السكر المكرر الذي له أضرار عديدة.
